APRENDA A SURFAR VOL II. GUIA DO INICIANTE
Respondemos às principais dúvidas que surgem dos surfistas iniciantes quando querem aprender a surfar: Onde surfar? Quando? Perigos?
LINK PARA PARTE 1.
em que tipo de planoDevo aprender a surfar?
Praia conhecida, idealmente com fundos arenosos que se tornam progressivamente mais profundos à medida que avança. Evite fundos rochosos ou praias arenosas com ondas grandes ou correntes fortes.
Sempre tente ter mais pessoas na água (mas por segurança tente evitar multidões). Ele sempre vem acompanhado.
Quando ir surfar?
Os melhores horários para surfar são geralmente de manhã cedo ou no final da tarde. A diferença de temperatura entre o mar e a terra provoca o fluxo de ar das zonas quentes para as frias, ou seja, o vento na costa! É por isso que acontece quando a diferença de temperatura é muito grande, ou seja, nos horários em que o sol está mais forte (entre 11h e 17h). Portanto, geralmente acontece que geralmente nessas horas há mais vento e as ondas perdem qualidade. Muito cedo pela manhã e pouco antes do pôr do sol são os horários preferidos dos surfistas.
Como saber quando há boas ondas?
Um ponto fundamental para aprenda a surfar, é saber quando existem as melhores condições para o seu nível. Para surfistas muito iniciantes, o ideal é perguntar a um amigo experiente, ou a uma escola da região. Posteriormente, é importante que você aprenda a ler o relatório da onda. Para fazer isso, confira nosso artigo, “Como ler relatórios de surf” e você aprenderá a prever ondas.
Perigos?
Os principais riscos no surf são correntes, ondas acima do seu nível e fundos rochosos, que você deve evitar nas fases iniciais do aprendizado. Dependendo de onde você aprende, tenha cuidado com certos animais marinhos (Austrália, África do Sul ou algumas áreas da Califórnia) e acima de tudo, preste atenção aos conselhos dos habitantes locais.
O que devo fazer nas primeiras vezes que vou surfar?
Aprender a surfar é um processo lento. Não espere surfar ondas no primeiro mês de prática.
Nos primeiros dias em que você for à praia para surfar, você deve ficar na zona de espuma. Pegue sua prancha e posicione-se bem na frente de onde a onda quebra (devem ser ondas pequenas de no máximo 1 metro de altura), espere ao lado de sua prancha, deite-se nela, comece a remar e espere a onda te impulsionar com sua energia. Sinta a força do empurrão, reme se necessário para acelerar e quando sentir que está indo rápido quase sem esforço, pule! Você não vai acreditar na velocidade que está indo, a prancha vai tremer, mas assim como em uma bicicleta, quanto mais rápido você anda, mais fácil é manter o equilíbrio.
Atenção: esta é apenas a primeira etapa de uma longa jornada para aprender a surfar. Não deve durar mais de dois meses em que você se familiarizará com o mar e suas normas de segurança. Depois, se te sentires confortável, deves aventurar-te por ondas que ainda não quebraram uns metros mais para dentro, sempre em praias conhecidas e seguras, e lembra-te, entra acompanhado. Você descobrirá que as regras do jogo mudaram, remar e pegar ondas que ainda não quebraram (ou também chamadas de paredes de onda), exigem um novo conjunto de habilidades que detalharemos mais adiante.
Que habilidades preciso treinar nas minhas sessões quando começo a surfar?
Antes de tudo, você deve adquirir um bom equilíbrio ao remar deitado na prancha, treinar sua força de remada, aprender a sentar na prancha esperando as ondas e virar a prancha sentado nela sem tocar o fundo com os pés. Depois de conhecer e treinar essas habilidades, você poderá remar e, eventualmente, pegar pequenas paredes de ondas de até 1 metro. Você deve reconhecer quais dias são bons para surfar e quais são os "ruins", quais ondas remar e quais deixar ir, para isso, infelizmente não existem fórmulas mágicas ou explicações, é apenas observação por horas, dias e meses de mar, até que um dia sem perceber você está lendo como um livro e pode antecipar seus movimentos para estar onde deveria estar na hora certa.
Começa por tentar reconhecer quais as ondas que vão para a direita ou para a esquerda e que tipo de ondas são as que correm e quais rebentam, fechando-se violentamente uma vez.
Você sempre poderá pegar a espuma, e embora não seja uma grande contribuição para suas habilidades de surf, é sempre divertido e você poderá desfrutar de ser empurrado pela força do mar e colocará em prática seu pop -up (ação de levantar), velocidade e posição do pé. Continue na espuma até atingir os 3 objetivos ou habilidades mencionados acima e depois aventure-se em águas mais profundas e ondas em formação. (ver artigo “As fases da onda”).
O muro.
Todos nós batemos na parede em algum momento (tanto na vida quanto no surf), aquele momento em que você sente que não está evoluindo apesar de seus melhores esforços. Um momento de estagnação e profunda desmotivação. RELAXE, é apenas mais um estágio em sua progressão, que geralmente passa depois de algumas semanas. Não deixe a ansiedade tomar conta, muito menos pare de entrar na água. A solução: analise seus movimentos, mesmo usando fotos ou vídeos, o que você está fazendo de errado? Anote as dicas em um pedaço de fita adesiva no quadro para tê-las em mente quando estiver lá. A parede ou os vales geralmente terminam com um pico em suas habilidades e um progresso notável e brilhante em seu surf.
Algo mais?
Sim, outros itens importantes que você deve trazer para suas sessões:
- Fato de neoprene (se a água estiver fria).
- poncho para mudar você.
- Creme solar.
- Água antes e depois.
- Saco plástico reutilizável para levar sua roupa de mergulho para casa.
Não se complique aprendendo terminologia técnica ou assistindo a vídeos de surf o dia todo, o conhecimento virá com o tempo. Aproveite, e acima de tudo tenha paciência, o surf é um caminho e não o fim.
OUTRAS DICAS PARA APRENDER A SURFAR.
– O melhor surfista nem sempre é o melhor professor.
– O surf, como qualquer desporto, também tem REGRAS, que neste caso são mais regras de etiqueta ou de comportamento social, onde são respeitados os direitos dos outros surfistas de apanhar determinada onda. Essas regras podem ser encontradas em este artigo.
– Treine a remada e os músculos das costas, ombros e glúteos, treine a velocidade/agilidade ao levantar-se, a posição das mãos e dos pés, o controlo do corpo e da cabeça ao levantar. Concentre-se em dobrar os joelhos com o peso do corpo nos calcanhares, mantendo o centro de gravidade próximo à prancha.
- O mais importante para aprender a surfar: Mais do que qualquer habilidade física, o surf exige muita observação e timing, saber onde uma onda vai quebrar é algo tão difícil de explicar quanto de aprender, então só a prática vai te dar essa habilidade com paciência e tempo, muita habilidade. tempo.
« O surf está em constante mudança, mas uma coisa é certa: o surf NUNCA fica aborrecido.»
Então vá em frente!
Vejo você na água.